Como convencer um amigo ou familiar que precisa de ir a um Psicólogo?

Por Margarida Godinho

Provavelmente todos nós temos, ou já tivemos, um amigo ou familiar que está passando por uma fase mais difícil na sua vida e talvez precisasse de ajuda especializada. Contudo, não irá certamente dar esse passo facilmente. Como amigo que é, você quer ajudar, mas não sabe como fazê-lo sem que o seu amigo se sinta acuado.

 De fato, os amigos também devem ajudar quando o outro não está com a capacidade para o fazer sozinho.

 Deixamos-lhe algumas sugestões para esta tarefa delicada:

  • Comece por mostrar à pessoa que se preocupa com ela e quer o seu melhor;

  • Tente mostrar-lhe as dificuldades pelas quais está a passar. Cuidado para não ser em tom de acusação, mas de compreensão e reconhecimento das dificuldades dela;

  • Pode mostrar-lhe que outras pessoas também passam por situações mais complicadas na vida;

     

  • Tente levá-lo a compreender como estas dificuldades estão a prejudicar a sua vida;

  • Mostre-lhe que não precisa de passar por este processo sozinho e há pessoas especializadas para ajudar nestas questões;

  • Mostre que aqueles que procuraram ajuda passaram a sentir-se melhor e a ter uma vida melhor;

  • Deixe-o perceber que terá o seu apoio e que o poderá ajudar a encontrar um profissional de confiança;

  • Se se sentir confortável, poderá oferecer-se para acompanhar o seu amigo nas primeiras consultas.

TEXTO ORIGINAL DE PSICOLOGIA AO QUADRADO

Imagem de capa: Shutterstock/Dragan Grkic

 

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