Escolhendo em quais pensamentos queremos realmente embarcar

Esta metáfora foi criada para trabalhar no processo de desfusão, dentro da Terapia de Aceitação e Compromisso. Pensamentos podem ser vistos como ônibus que passam pela rua. Nós podemos escolher embarcar somente nos que vão nos levar aonde queremos ir!

Imagem de capa: Shutterstock/umanuma

Compartilhar

RECOMENDAMOS


Psicologias do Brasil
Informações e dicas sobre Psicologia nos seus vários campos de atuação.

COMENTÁRIOS