Fazer tarefas domésticas como cozinhar, limpar ou se ocupar com jardinagem podem reduzir em 21% o risco de desenvolver Alzheimer, segundo um novo estudo.
O estudo, que analisou mais de meio milhão de pessoas, também descobriu que as atividades que mais reduzem o risco de de desenvolver a doença – cerca de 35% – são as caminhadas rápidas regulares e os passeios de bicicleta.
Outra atividade que pode ajudar é ter encontros com familiares e amigos; uma redução de 15% nas chances de ter Alzheimer.
O estudo analisou os efeitos dessas atividades, bem como atividades mentais e uso de dispositivos eletrônicos em pessoas com e sem maior predisposição genética ao Alzheimer.
“Muitos estudos identificaram potenciais fatores de risco para a doença, mas queríamos saber mais sobre uma ampla variedade de hábitos de vida e seu papel potencial na prevenção do Alzheimer”, disse o autor do estudo, Huan Song, MD, PhD, da Universidade de Sichuan em Chengdu, na China. “Nosso estudo descobriu que exercícios, tarefas domésticas e visitas sociais estavam associadas a um risco reduzido de vários tipos de Alzheimer”.
A pesquisa, publicada esta semana na Neurology , a revista médica da Academia Americana de Neurologia, foi apoiada pela National Natural Science Foundation of China, West China Hospital, Sichuan University e National Clinical Research Center for Geriatrics.
***
Destaques Psicologias do Brasil, com informações de Good News Network.
Fotos: Reprodução.
Descubra como é morar em Icaraí, o bairro mais charmoso de Niterói, com qualidade de…
Você já sentiu tristeza depois do orgasmo? A ciência explica o que pode estar por…
Influenciadora fica sem casa e revela como usou apps de namoro para ter onde dormir
A paixão acaba mesmo? Psicóloga detalha os 5 estágios que definem o futuro de um…
Não lute sozinha: 5 sinais clássicos para jamais ignorar, segundo psicóloga Josie Conti.
Essas 7 respostas são simples, diretas e colocam qualquer ego inflado no lugar — sem…