Médicos da farmacêutica britânica LloydsPharmacy lançaram recentemente um estudo que descreve os efeitos dos maus hábitos adquiridos durante o isolamento imposto pela pandemia do novo coronavírus. Entre os mais comuns e visíveis estão: excesso de peso, má postura, pele amarelada e cabelos ralos.
De acordo com os pesquisadores, os impactos podem ir da mudança do cor da pele devido à falta de sol ao ganho de peso por causa do sedentarismo e a problemas na coluna. Os médicos alertam que, se nada for feito para combater os maus hábitos adquiridos durante a pandemia, os comprometimentos de hoje podem se manter no longo prazo, por até cinco anos.
Os autores do estudo advertem ainda que outros efeitos adversos do home office não podem ser notados na imagem da simulação da LloydsPharmacy, mas, eles estão lá. A deteriorização da visão, a queda de cabelo e os dentes cerrados por causa da tensão –sobretudo, o bruxismo, durante a noite. Impossível não considerar o estresse e a ansiedade, a queda na libido, a falta de vitamina D e a má qualidade do sono.
OSegundo os médicos ingleses, o problema não está em trabalhar em casa, mas em como trabalhar. É preciso, por exemplo, evitar levar o computador para a cama ou para o sofá. Uma boa dica é levantar-se regularmente, em pequenos intervalos, para se alongar.
Para Kieran Seyan, da LloydsPharmacy, a pandemia forçou a uma das mais radicais mudanças de comportamento já experimentadas pelos seres humanos. “Os novos hábitos e rotinas, que resultaram de restrições de bloqueio, como trabalhar em casa, aumentar o tempo de tela e a falta de motivação para se exercitar, podem ser configurados para permanecer”, afirmou.
“É importante que as pessoas entendam que essas mudanças negativas podem estar afetando a saúde individual e o bem-estar mental. Encorajamos pequenas mudanças que fazem uma diferença positiva, ajudando as pessoas a se sentirem em forma e saudáveis para o futuro”, acrescentou o médico Seyan.
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Destaques Psicologias do Brasil, com informações de Época Negócios.
Imagem destacada: LloydsPharmacy.
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