Mulher mais velha do mundo compartilha segredo da longevidade: “Afaste-se das pessoas tóxicas”

Na última segunda-feira, 4 de março, Maria Brayas celebrou seu 117º aniversário, marcando uma jornada extraordinária de vida. Nascida em 1907 na Califórnia (EUA), Maria passou a maior parte de sua vida na Espanha, onde se estabeleceu. Comemorando seu aniversário, Maria se tornou a pessoa mais longeva do mundo, desfrutando de uma notável saúde.

Sua filha, Rosa Moret, compartilhou que apesar da idade avançada, Maria não precisou ser hospitalizada. No entanto, nos últimos tempos, ela enfrentou desafios como perda de visão, audição, memória e mobilidade, necessitando de assistência para se locomover.

Apesar dessas dificuldades físicas, Maria mantém sua lucidez mental e continua a desfrutar de conversas com sua família, que são os únicos visitantes frequentes, além do pessoal da residência onde reside.

Quando questionada sobre seu segredo para uma vida longa e com qualidade, Maria revelou seguir uma série de práticas para manter sua serenidade. Ela optou por se afastar de pessoas ntóxicas, buscar momentos de relaxamento e adotar uma abordagem despreocupada em relação à dieta, consumindo iogurte diariamente.

“Uma dica: em uma época em que constantemente surgem dietas e alimentos milagrosos para o bem-estar e saúde, é necessário resgatar o iogurte; um alimento tradicional com inúmeras propriedades positivas para o organismo e que prolonga a vida”, dEscreveu Maria Brayas em sua conta no X (antigo Twitter).

Além de seu estilo de vida saudável, Maria também é conhecida por sua resiliência extraordinária. Ela sobreviveu não apenas à pandemia de Covid-19 aos 113 anos, em maio de 2020, mas também a eventos históricos marcantes, incluindo uma guerra civil, um terremoto e um grande incêndio.

No dia do seu aniversário de 117 anos, Maria compartilhou nas redes sociais uma frase de Pere Casaldàliga: “A velhice é uma espécie de sacramento. Você perde a audição, mas sente mais, pois escuta a vida, não os ruídos… À luz da morte, a vida adquire um peso específico, mais definitivo”.

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Destaques Psicologias do Brasil, com informações do MWN.