A ideia de que a idade é uma limitação é cada vez mais considerada ultrapassada nos dias de hoje. Homens e mulheres com mais de 60 anos estão mostrando que é possível manter a vitalidade e a juventude, e não se identificam mais com estereótipos de "avós" que apenas aguardam a chegada da morte.

Norma Williams é um exemplo vivo disso, com seus 75 anos de idade e sua determinação em não se render à velhice. Para ela, a mentalidade é fundamental e ela acredita que o processo de envelhecimento pode até ser revertido se houver confiança em si mesma e uma atitude positiva.

“Os médicos me dizem que tenho os níveis de saúde e condicionamento físico de um jovem de 20 anos em muito boa forma ”, disse Norma, que agora mora em Spoleto, na Itália, onde dirige a Umbria Holiday Rentals com sua parceira Laurie, de 85 anos.

A rotina de Norma baseia-se em pcaminhadas e exercícios diários, mas ela também se entrega a alguns prazeres dos quais não abre mão; ela bebe vinho todos os dias e não dispensa sanduíches de queijo.

Norma conta que nem sempre foi tão saudável e que quando era jovem costumava 'maltratar o seu corpo': “Durante boa parte dos meus 20 anos, eu estive acima do peso e comia demais. Eu estava uma bagunça e me sentia mal o tempo todo.”

Após uma mudança contundente em seus hábitos, que mantém há pelo menos 50 anos, ele sente que a velhice foi revertida e se sente melhor a cada dia.

“As pessoas geralmente ficam surpresas quando descobrem minha idade. Estranhos costumam me parar e perguntar educadamente minha idade”, confessa Norma.

“Conforme você envelhece, é importante permanecer relevante. Se aposentar e não fazer mais nada da vida é como colocar um pé na cova”, aconselha Norma. “Como uma garota de 16 anos me disse recentemente: 'Norma, quando eu tiver 40 anos quero ser como você!'”

***Destaques Psicologias do Brasil, com informações do UPSOCL.Fotos: Arquivo/Norma Williams.

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Esse assunto te interessa? Em seguida deixamos a disposição uma live da psicóloga Josie Conti. A gravação aconteceu no último dia 13-03-2023 e trata de assuntos correlatos ao etarismo. Josie possui uma live diária em seu canal do Instagram e, recentemente, lançou o livro Todo pé na bunda nos empurra para frente.

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