6 livros para compreender melhor a depressão e a ansiedade

Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas vivam com depressão no mundo todo, de acordo com Organização Mundial da Saúde. Somente no Brasil são aproximadamente 11,5 milhões de pessoas diagnosticadas com a doença.

A ansiedade é outra doença que afeta bastante os brasileiros. Em 2017, 18,6 milhões de brasileiros conviviam com o transtorno, o que corresponde a quase 10% da população.

Mesmo que a ansiedade e a depressão estejam cada vez mais presentes, ainda há muita desinformação sobre saúde mental. Para ajudar as pessoas a compreenderem melhor estes transtornos, separamos 6 livros de ficção ou não que podem ser de fundamental ajuda para enxergar outro lado da saúde mental.

O Demônio do Meio-dia: uma Anatomia da Depressão, Andrew Solomon (2000)

O livro é considerado uma das maiores referências quando o assunto é depressão. Nele, o jornalista e escritor resolveu investigar a própria doença a fundo, entrevistando especialistas e outras pessoas deprimidas. O panorama e completo, desde questões éticas e morais, tratamento e impacto da doença em várias populações. O livro venceu o National Book Award e eleito um dos melhores 100 dos anos 2000 pelo jornal britânico The Times.

A Redoma de Vidro, Sylvia Plath (1963)

A poetisa norte-americana saiu de seu gênero favorito para escrever este romance quase autobiográfico. É a história de Esther Greenwood, uma jovem universitária com vida social intensa e que trabalha em uma revista feminina. A narrativa é singular e vai além da doença mental.

Depois a Louca Sou Eu, Tati Bernardi (2016)

Repleta de humor, a autora brasileira relembra histórias próprias da sua convivência com pânico e transtornos ansiosos. É divertido e, ao mesmo tempo, quebrar estigmas sobre saúde mental.

As Horas, Michael Cunningham (1998)

Este romance ganhador do Pulitzer é uma adaptação para o cinema intercala a história de três mulheres (uma delas, a escritora Virginia Woolf) e suas relações com depressão e ansiedade.

Mrs Dalloway, Virginia Woolf (1925)

A obra que inspirou Cunningham para escrever As Horas é uma das principais obras da escritora inglesa. O fio condutor é a história de uma dona de casa da alta sociedade londrina que está ansiosa, pois escolhas que fez décadas antes estão sob avaliação de amigos que apareceram em uma festa que ela prepara. No livro, todos os personagens vivem um dia de crises cheias de nuances psicológicas.

O Lado Bom da Vida, Matthew Quick (2008)

O livro narra a história de Pat, um professor que teve alta de um hospital psiquiátrico há pouco. Seu caminho cruza o de Tiffany, uma jovem que está deprimida e instável depois do falecimento do marido. Ela convence Pata a participar de um concurso de dança de salão. O romance virou o filme que deu o Oscar de melhor atriz a Jennifer Lawrence em 2013.

***
Destaques Psicologias do Brasil, com informações de Revista Galileu.
Foto destacada: Pixabay.