A brasiliense Maria Isabel de Sant’anna é o que se pode chamar de “rata de academia”. Para ela não há desculpa para fugir dos exercícios físicos, está sempre disposta e pronta para “puxar ferro”. O detalhe: Ela tem 98 anos!
Moradora do Asa Sul, bairro tradicional de Brasília, Maria passou a ir à academia por influência da nora. “Ela pode ir três vezes, mas decidiu esse ano que duas já são suficientes para a idade dela. Eu fazia academia e incentivei que ela experimentasse uma atividade, é bom em qualquer faixa etária. Ela gosta tanto que, se deixarmos, vai caminhando sozinha”, diz Elza Ramos, nora de dona Maria.
De acordo com a nora, além do exercício físico, o relacionamento com os professores e alunos da academia permitem com que Maria envelheça lúcida e ativa. “Ela diz que, quando não vai, sentem falta dela. É um remédio maravilhoso”, conta Elza.
O instrutor Arlindo Dantas Júnior é só elogios à aluna. “É muito esforçada. Do tempo que ela está aqui, melhorou o desempenho e a postura. O desenvolvimento dela foi incrível. É muito animada, abraça e fala com todo mundo”, diz o profissional.
A prática da musculação, atividade escolhida por Maria Isabel, melhora a força muscular e diminui o risco de quedas, além de facilitar os movimentos dos braços, das pernas e do tronco.
“Tenho muito carinho por todos aqui. Chego em casa feliz depois do treino”, diz a aluna mais experiente da academia do SESC unidade 913 sul, Maria Isabel de Sant’anna.
***
Destaques Psicologias do Brasil, com informações de Diário Online.
Foto destacada: SESC/DIVULGAÇÃO
"Não paguei a consulta, fui embora e nunca mais voltei em psiquiatra nenhum. Que falta…
"Em 10 minutos ele vai esquecer, mas a expressão de orgulho em seu rosto diz…
Um homem causou polêmica ao relatar que a babá de seu filho ameaçou pedir demissão…
Em 'Bebê Rena', Martha sempre termina as mensagens enviadas a Donny com a seguinte frase:…
A avó materna de Anaflávia Gonçalves, responsável pela morte de seus próprios pais e irmão…
Erika de Souza Vieira Nunes, acusada de conduzir o corpo de seu tio falecido a…