Começar uma nova semana no trabalho pode ser muito estressante, mas pensar que você deve manter um sorriso em todos os momentos com seus colegas, chefes e clientes é bastante desgastante, se não for natural.
Embora seja importante manter um bom ambiente de trabalho, também é essencial cuidar da própria saúde mental e um novo estudo revelou que a simulação de emoções positivas no trabalho pode levar ao consumo excessivo de álcool.
De acordo com o estudo da Universidade Estadual da Pensilvânia e da Universidade de Buffalo, as pessoas que foram forçadas a sorrir e ter uma atitude positiva em relação aos outros durante o dia de trabalho correm maior risco de beber mais depois do trabalho.
A pesquisa foi realizada com o objetivo de que as empresas pudessem reconsiderar as políticas de “serviço com um sorriso”, é que fingir uma emoção ou suprimir outras causa maior estresse e a possibilidade de ter um consumo excessivo de álcool.
“Quando eles têm que controlar as emoções negativas no trabalho, eles podem controlar menos o consumo de álcool depois do trabalho”, disse Alicia Grandey, professora de psicologia da Penn State, em um comunicado.
É por isso que é importante que as pessoas não reprimam suas emoções durante o dia de trabalho, embora devamos aprender a remover os sentimentos negativos de forma pacífica para evitar que o nosso local de trabalho se torne um caos para todos.
Tradução A Soma de Todos os Afetos, via UPSOCL
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