Os sintomas da agorafobia e como entendê-la melhor

O que é agorafobia?

Agorafobia, por si só, é uma fobia de perder o controle em um lugar considerado “inseguro”. As pessoas com esse transtorno de ansiedade temem sair de casa e ter um ataque de ansiedade em público.

Da mesma forma, sentem medo das sensações produzidas pelo ataque de ansiedade e pelas atitudes que podem ter diante de outras pessoas nesses casos. É por isso que eles temem fazer papel de bobo em público, eles temem ter um ataque de pânico e, em geral, perdem o controle.

É precisamente por essa razão que muitas vezes se diz que a agorafobia é o medo do medo. E é que as pessoas com essa fobia antecipam os fatos, sentem que terão uma crise de pânico, e isso as assusta e causa grande ansiedade.

Desta forma, o medo não se manifesta apenas na situação a ser evitada, mas também no mero pensamento de pensar sobre o que poderia acontecer. Assim, esse transtorno de ansiedade gera um loop, em que o medo antecipado alimenta o medo de perder o controle em um ataque de pânico.

Portanto, agorafobia não é necessariamente o medo de espaços abertos, mas as consequências de visitar esses espaços. Pelo contrário, é o medo de estar em lugares fora da zona de conforto, onde você não tem controle. Portanto, a ansiedade sobre esse distúrbio pode ocorrer em um quarto, elevador ou em um quadrado ou avenida.

Quais são seus sintomas?

Entre os principais sintomas de agorafobia são os seguintes:

. Medo ou ansiedade de sair de casa e estar em espaços públicos. Esses espaços podem ser o cinema, o metrô, uma loja, estacionamento e até mesmo estar em veículos, pontes ou no meio de uma multidão.

. As pessoas com esse distúrbio especialmente temem ter um ataque de pânico, estar em uma situação embaraçosa e não poder escapar ou receber ajuda.

. Medo e ansiedade são irracionais, uma vez que os perigos ou ameaças não são proporcionais à realidade.

. Todo o medo e ansiedade gerados pela agorafobia é constante.

. O ambiente social e de trabalho é severamente afetado por esse transtorno.

. As pessoas agorafóbicas evitam sair de casa, ou, na falta disso, precisam sair com alguém em quem confiam.

Qual é a causa da agorafobia?

Não há causa específica para agorafobia, no entanto, está intimamente relacionado com as situações estressantes que uma pessoa pode experimentar. São tantas pessoas antes de serem agorafóbicas que passaram por eventos estressantes como família, trabalho, casal, entre outros.

Este transtorno de ansiedade também pode estar relacionado à predisposição de pessoas a eventos estressantes. Dessa forma, as pessoas com pouca autoconfiança, dependência, que buscam a aprovação constante de outras pessoas e outras, têm maior probabilidade de desenvolver essa fobia.

Existe um tratamento para esse transtorno de ansiedade?

Felizmente, para os agoráfobos e suas famílias, existe um tratamento para esse distúrbio. Consiste em uma terapia cognitivo-comportamental na qual a pessoa é gradualmente exposta a situações que geram ansiedade (dessensibilização sistemática). Desta forma, a pessoa pode aprender a enfrentar seus medos e gerenciá-los com sucesso.

Sem dúvida, agorafobia pode dominar a vida das pessoas que sofrem com isso, por isso é de grande importância que eles possam receber ajuda e tratamento adequado para que sua qualidade de vida seja melhor.

Fonte indicada: La Vida Lúcida
Imagem de Enrique Meseguer por Pixabay