O cérebro tem um certo padrão de funcionamento e pode fazer com que você sempre veja as coisas da mesma forma e reaja do mesmo jeito.
Quem nunca se pegou pensando em frases como: “eu sempre fico nervoso quando…” ou “sempre que fulano faz isso, eu me sinto….” ou “sempre que acontece isso, eu …”
A consequência disso é que, por mais insatisfeito que você esteja, caminha para o mesmo lugar e sente que sua vida não se modifica. Por mais que queira mudar a direção, você pode se sentir preso nesse círculo.
O vídeo abaixo mostra a forma como o cérebro funciona e tende a repetir os padrões. Você pode ficar/estar infeliz com alguma situação ou com a forma que reage a ela e não consegue mudar.
A psicoterapia pode te ajudar a sair desses padrões “automáticos”, trazendo mais consciência do que você está fazendo e, consequentemente, contribuindo para que faça escolhas melhores.
Segue o link do vídeo:
Conheça as vantagens da terapia por chat, entenda como funciona o atendimento por mensagens e…
O Instituto Doutrina Policial reúne equipe multidisciplinar com o objetivo de elevar o padrão da…
A mudança para um novo lar costuma marcar o começo de uma nova fase, e…
Morar fora do Brasil pode representar crescimento profissional, oportunidades e novas experiências. Mas também envolve…
Com a regulamentação das apostas de quota fixa no Brasil, a preocupação com o chamado…
É possível fazer psicoterapia online por mensagens? Quando se fala em psicoterapia online, é comum…