Esta metáfora foi criada para trabalhar no processo de desfusão, dentro da Terapia de Aceitação e Compromisso. Pensamentos podem ser vistos como ônibus que passam pela rua. Nós podemos escolher embarcar somente nos que vão nos levar aonde queremos ir!
Imagem de capa: Shutterstock/umanuma
Morar fora do Brasil pode representar crescimento profissional, oportunidades e novas experiências. Mas também envolve…
Com a regulamentação das apostas de quota fixa no Brasil, a preocupação com o chamado…
É possível fazer psicoterapia online por mensagens? Quando se fala em psicoterapia online, é comum…
Conheça 7 motivos pelos quais a terapia EMDR pode ser uma boa escolha para tratar…
O Brasil ocupa uma posição preocupante nos indicadores globais de saúde mental. Segundo a Organização…
Reconhecer o sofrimento não diminui a conquista. Pelo contrário: permite lidar com ela de modo…