Desenvolver disciplina é um processo árduo, cheio de recaídas e de frustrações. A palavra disciplina evoca sofrimento e privações, mas não precisa ser assim: o processo pode ser tão simples quanto reforçar os hábitos que desejamos para nossas vidas, e deixar nosso cérebro cuidar do resto.

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REDAÇÃO PSICOLOGIAS DO BRASIL
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