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O que acontece com o seu corpo quando você dorme mais...
Dormir demais pode causar problemas como fadiga, dores de cabeça, ganho de peso e risco de doenças cardiovasculares. Veja 10 efeitos negativos do sono excessivo no corpo.
Você se lembra de muitos dos seus sonhos? Especialista diz que...
Você costuma se lembrar de muitos sonhos ao acordar? Um especialista em sono revela por que isso pode ser um sinal de alerta — e o que seu cérebro está tentando dizer.
Por que não devemos usar o celular como despertador?
Especialistas recomendam deixar o celular em outro cômodo que não seja o quarto durante o sono.
O que significa dormir abraçado ao travesseiro, de acordo com a...
Você sabia que o que o hábito simples de dormir abraçado a um travesseiro pode revelar coisas sobre você? Saiba mais!
5 Hábitos que ajudam a acelerar o metabolismo apósos 50 anos
Ao redor dos 50 anos, a necessidade de energia diminui, tornando mais fácil o acúmulo de reservas de gordura. No entanto, existem métodos e hábitos que podem estimular o funcionamento do metabolismo.
Sono ruim pode causar ansiedade e até infelicidade, segundo estudo
Um novo estudo realizado nos Estados Unidos, que abrange 50 anos de pesquisa, revela os impactos significativos que a falta de sono ou o sono inadequado podem ter no humor e na saúde mental das pessoas.