segunda-feira, novembro 24, 2025

Tag: treino estruturado

Estudo revela que 2 anos de musculação podem rejuvenescer um coração de 50 anos para o equivalente a 20

Estudo revela que 2 anos de musculação podem rejuvenescer um coração...

❤️‍🔥 Seu coração pode voltar 30 anos no tempo com musculação regular — e estudo explica como isso acontece