De um modo geral, podemos dizer que a assertividade é a capacidade de dizer “não” a pedidos ou favores que não queremos fazer. Este termo foi cunhado por J. Wolpe em 1958, embora A. Salter já tivesse usado o conceito em sua terapia do reflexo condicionado.

A terapia reflexa condicionada de Salter é um modelo de terapia assertiva, que busca promover a expressão aberta do paciente, reduzindo a inibição e promovendo a ação. A terapia se concentra principalmente em melhorar a expressão emocional do paciente. Vamos ver em que consiste.

Conceitos anteriores: Assertividade

Assertividade é uma habilidade social que nos permite defender nossos próprios direitos, interesses e idéias de uma maneira clara e honesta , sem ferir ou prejudicar os outros. Um dos primeiros autores que falou de treinamento assertivo foi A. Salter. Iler Em 1949, publicou um livro intitulado Conformaovas – Terapia Reflexiva , em que falava sobre os efeitos negativos da migração emocional e do fato de uma pessoa não ser assertiva. O seu trabalho apresentava um modelo com diferentes procedimentos para resolver os problemas de assertividade.

Para A. Salter, a assertividade se refere à capacidade de uma pessoa expressar suas emoções (personalidade excitadora). A falta de assertividade fez referência à inibição ou dificuldade de expressar as emoções (personalidade inibitória). No entanto, embora Salter tenha sido o primeiro a falar de assertividade, não foi J. Wolpe quem cunhou o termo, baseando o conceito nos trabalhos de Salter. Wolpe usou o termo pela primeira vez em seu livro Psychotherapy for Reciprocal Inhibition, em 1958.

Terapia reflexiva condicionada por depósito: características

 

Para desenvolver a terapia reflexa condicionada de Salter, ele usou as contribuições de Pavlov sobre os reflexos condicionados e o conhecimento dos processos fundamentais da atividade nervosa superior, isto é, os processos de excitação e inibição, como mencionamos acima.

Assim, Salter relaciona transtornos mentais com processos inibitórios (personalidade inibitória) e saúde mental com processos excitatórios (personalidade excitatória).
O papel do terapeuta na terapia de Salter é promover no paciente a superação de suas inibições. Ele procurará expressar livremente seus próprios sentimentos.

Muitas vezes os pacientes sofreram condicionamento inibitório excessivo que lhes causou algum sofrimento em estágios anteriores de suas vidas. Isso ocorreu porque essa inibição excedeu os requisitos sociais da pessoa.

Por outro lado, a terapia reflexa condicionada de Salter concentra-se em duas ideias fundamentais:

1. A instrução oferecida aos pacientes

Isto será destinado a pacientes que agem mais e pensam menos. Salter (citado em Balarezo, 2003) aponta em sua obra  “O trabalho saudável sem pensar e o enfermo pensar sem agir”.

2. Uso das 6 técnicas básicas em psicoterapia

Estas 6 técnicas são as seguintes:

2.1. Externalização de sentimentos
Pretende-se que o paciente expresse livremente seus sentimentos e pensamentos, sem inibições.
2.2. Expressão facial de sentimentos
O paciente é treinado para aprender a identificar e reconhecer suas expressões faciais e o relacionamento que elas têm com as emoções e sua expressão .
2.3. Contradição e ataque quando há discordância nas exibições de outros
Trata-se de treinar o paciente para expressar sua discordância com as opiniões ou pontos de vista dos outros. Isso pode ser feito verbalmente e / ou comportamentalmente.
2.4. Uso da palavra “eu” deliberadamente no maior número de casos
O objetivo é que o paciente use os pronomes e as palavras que se referem a ele mesmo (por exemplo, eu, eu, meu …), e fazê-lo com mais frequência do que atualmente.
2.5. Aceitação e reconhecimento de louvor
É sobre o paciente poder reconhecer os elogios e aceitá-los, e não usar uma atitude de falsa modéstia quando o elogiam .
2.6. Promover a capacidade de improvisação

O paciente será treinado para que possa improvisar seus comportamentos e não planejá-los excessivamente, o que pode surgir espontaneamente quando a situação assim o exigir.

Outras técnicas utilizadas por Salter

Na terapia reflexa condicionada de Salter, é dada ênfase especial ao foco do paciente no aqui e agora, isto é, atentar para seus próprios comportamentos, sentimentos e pensamentos atuais.

As tarefas terapêuticas utilizadas por Salter focaram-se em enfrentar as situações problemáticas da realidade (ao vivo). Pode ser considerado, de alguma forma, um antecedente das técnicas de exposição. Ele também usou técnicas de relaxamento e imagens agradáveis ​​como ferramentas para lidar com a ansiedade e reduzir a ansiedade, bem como encorajar comportamentos apropriados ou desejados. Essas técnicas podem constituir os precedentes da dessensibilização sistemática.

Texto traduzido e adaptado de Psicología y Mente

Precisa de ajuda? Conheça a nossa orientação psicológica.


*O conteúdo do texto acima é de responsabilidade do autor e não necessariamente retrata a opinião da página e seus editores.


Compartilhar

RECOMENDAMOS



COMENTÁRIOS




REDAÇÃO PSICOLOGIAS DO BRASIL
Os assuntos mais importantes da área- e que estão em destaque no mundo- são a base do conteúdo desenvolvido especialmente para nossos leitores.