ANSIEDADE SOB CONTROLE

A ansiedade é um estado emocional que faz parte de todos nós seres humanos, pois é ela que nos faz entrar em movimento, dando-nos impulso para agirmos diante das situações da vida. Porém existe uma grande diferença entre a ansiedade normal e a patológica. Pois nada mais normal que sentir medo diante das situações que estão por vir. O grande perigo é quando este medo se torna tão intenso e até irreal, prejudicando a saúde emocional causando um grande sofrimento psíquico para o indivíduo.

A ansiedade patológica se manifesta de várias formas e dá origem aos vários transtornos de ansiedade, exemplos: Transtorno do pânico, Agorafobia, Fobia Específica, Fobia Social, Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), Transtorno do Estresse Pós- Traumático e Transtorno de Ansiedade Generalizada. Dentre esses transtornos de ansiedade ocorrem alguns sintomas psicológicos, como: apreensão, desconforto, medos exagerados diversos, pensamentos repetitivos e etc; e também sintomas físicos como: taquicardia, falta de ar, mal estar abdominal, aumento da pressão arterial, entre outros.

Deve-se entrar em estado de alerta quando a ansiedade começa a prejudicar o seu cotidiano causando um grande sofrimento, pois quando chega ao nível patológico ela ocorre de uma forma tão intensa e constante que atrapalha a vida familiar, social e profissional, pois os indivíduos não conseguem controlar seus sintomas e muitas vezes reconhecem que o que sentem não é justificável diante dos que está acontecendo, mas não conseguem entender o porque isso acontece com eles.

Felizmente existe tratamento para os transtornos de ansiedade, e a psicoterapia é a base principal para o tratamento, pois o paciente com a ajuda do psicólogo vai entender e aprender a controlar a ansiedade. O tratamento psicológico vai dar ênfase tanto nas causas quanto nos sintomas, agindo  sobre ambos, assim, dando força emocional para o paciente descobrir os modos de enfrentar suas dificuldades e modificar as crenças que estão por trás dos sintomas ansiosos.

O tratamento psicológico vem trazendo cada vez mais resultados positivos na saúde emocional de seus pacientes, não só para os transtornos de ansiedades, mas de diversas patologias. É bastante comum cuidar da saúde física, mas não se pode esquecer a saúde psíquica e emocional que é o grande pilar que dá subsidio para o equilíbrio em todos os aspectos da nossa vida, por isso o tratamento psicológico é tão importante para manter a saúde emocional.

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Amanda Alves Rodrigues da Cunha
Sou Psicóloga Clínica e Organizacional -CRP:04/45639. Meu principal objetivo é promover a saúde mental e o bem estar. Espero que através dos meus textos as pessoas possam conhecer um pouco sobre a psicologia e ver os benefícios que ela pode trazer para a sua vida.



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