Adoro momentos sozinha em que posso pensar em tudo e em...
Ao longo do dia sempre precisamos de um momento sozinhos para nos reecontrarmos com nós mesmos. O olhar fica perdido no horizonte pela janela...
Acho que todos nós já passamos por momentos na vida….
Em que olhamos para trás e pensamos: "E se, eu tivesse …isso ou aquilo …paciência, mais determinação e se eu tivesse tido mais coragem,...
Depressão: um enfrentamento insuportável com a verdade
A eliminação farmacológica de todas as formas de mal estar produz também, paradoxalmente, o apagamento dos recursos de que dispomos para dar sentido à vida.
Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, ela muda o...
Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reinvindicações a respeito dos benefícios da meditação e atenção plena e a testa-los com o uso de tomógrafos computadorizados.
A escrita terapêutica
Desde a infância, muitas pessoas começam a escrever seus segredos em diários. A necessidade de colocar os pensamentos por escrito nasce bem cedo e...
Frustrações
Quem nunca se sentiu frustrado, decepcionado ou surpreendido por algo ou alguém? Quem nunca esperou tanto uma determinada situação e no fim nada daquilo...
