Os danos psicológicos do efeito “sanfona”
Por Amanda Ribeiro
O efeito sanfona é uma realidade enfrentada por muitas pessoas que geralmente passam anos fazendo dietas e se esforçando em atividades físicas,...
Relação entre estresse e cortisol: aceleração do envelhecimento e excesso de...
O estresse crônico libera altas taxas de cortisol, sendo uma das causas do envelhecimento precoce, inclusive prejudicando no processo de emagrecimento. Além disto, cortisol...
Alimentação emocional: quando a comida se torna a “resolução” dos seus...
Por Amanda Ribeiro
Tristeza, ansiedade, medo, angustia e até raiva são justificativas para se esbaldar na alimentação desregrada. Muitas pessoas relatam que ao se alimentar...
Como resistir às delícias das festas de final de ano com...
As festas de final de ano estão se aproximando, reuniões e encontros com a família ou com os amigos do trabalho já estão sendo...
Psicologia e emagrecimento
Por Amanda Ribeiro
Atualmente muitas dietas e estratégias de emagrecimento são lançadas e arriscadas por grande parte do público que tem como objetivo perder peso. É...
