quarta-feira, maio 29, 2024
Os danos psicológicos do efeito “sanfona”

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Por Amanda Ribeiro O efeito sanfona é uma realidade enfrentada por muitas pessoas que geralmente passam anos fazendo dietas e se esforçando em atividades físicas,...
Relação entre estresse e cortisol: aceleração do envelhecimento e excesso de peso.

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O estresse crônico libera altas taxas de cortisol, sendo uma das causas do envelhecimento precoce, inclusive prejudicando no processo de emagrecimento. Além disto, cortisol...
Alimentação emocional: quando a comida se torna a “resolução” dos seus problemas

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Por Amanda Ribeiro Tristeza, ansiedade, medo, angustia e até raiva são justificativas para se esbaldar na alimentação desregrada. Muitas pessoas relatam que ao se alimentar...
Como resistir às delícias das festas de final de ano com o auxílio da psicologia.

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As festas de final de ano estão se aproximando, reuniões e encontros com a família ou com os amigos do trabalho já estão sendo...
Psicologia e emagrecimento

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Por Amanda Ribeiro Atualmente muitas dietas e estratégias de emagrecimento são lançadas e arriscadas por grande parte do público que tem como objetivo perder peso. É...