Mãe perde 108 quilos se exercitando 10 minutos por dia

Pequenas mudanças se somam. Se está difícil acreditar, basta perguntar a Meghan See, cujo compromisso de dar pequenos passos transformou sua vida.

Ao crescer, ela teve uma relação problemática com a comida. Ela era viciada em comer e pesava mais de 100 quilos ainda no primário. Como mãe, ela chegou ao ponto de temer não conseguir ver sua filha chegar à vida vida adulta, e foi aí que ela decidiu mudar de vida.

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Megan aos 30 anos já havia tentado perder peso várias vezes. Ela até perdeu peso algumas vezes, mas por não ter aprendido a lidar com as emoções que causavam seu vício, ela recuperava tudo de volta.

Meghan decidiu que já era o suficiente um dia, quando ela não conseguia se sentar no banco durante uma viagem de trem em família. Ela precisava assumir o controle e precisava fazê-lo imediatamente. Então ela prometeu se responsabilizar – e saiu vitoriosa!

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Ela não apenas começou a se afastar lentamente de fast food e refrigerantes, mas também se comprometeu a se exercitar pelo menos 10 minutos por dia. Não importa o que acontecesse, ela faria essas pequenas coisas e acrescentaria mais a partir daí.

Melhor ainda, sua irmã Amanda estava com ela a cada passo do caminho! De fato, Amanda ajudou a inspirar a jornada de Meghan.

“Minha irmã começou a perder peso para me mostrar que é possível”, disse Meghan.

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Com o apoio de sua família e sua pura determinação, Meghan perdeu 108 quilos em apenas 17 meses, e sua vida não poderia estar mais diferente!

Ela costumava lutar para sair da cama, e agora ela treina para meias maratonas. Mais importante, ela sente que pode ser uma melhor mãe para sua filha.

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“Acho que minha parte favorita da minha mudança de estilo de vida são as novas coisas que eu e Macyn fazemos juntas”, escreveu Meghan . “Tantos passeios e histórias que compartilhamos juntas. Ioga. Flexões. Jogos. Viagens ao parque. Tempo de qualidade juntas, não apenas ficar vendo TV o dia todo. ”

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Obrigado por nos lembrar que a mudança é possível, Meghan! Que exemplo poderoso do bem que advém do trabalho árduo em direção a nossos objetivos.

Saiba mais sobre sua jornada no vídeo abaixo e compartilhe sua história para incentivar outras pessoas.

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Destaques Psicologias do Brasil, com informações de Inspire More.
Fotos: Reprodução/Instagram.






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