Mulheres frequentemente reprimem suas emoções no cotidiano. Para ajudá-las a liberar a raiva e promover relaxamento e autoconhecimento, a norte-americana Mia Banducci criou um retiro exclusivo. Com pacotes entre R$ 11,5 mil (US$ 2,2 mil) e R$ 23 mil (US$ 4,4 mil), o retiro inclui atividades como o “ritual da raiva”.
Nesse ritual, participantes gritam e golpeiam o chão com troncos enquanto pensam em situações ou pessoas que as prejudicaram. A atividade dura 20 minutos ou até a exaustão.
Conhecida como “Fada Madrinha Espiritual”, Banducci vende livros, cursos e retiros. Ela explica que liberar a raiva expande a capacidade de sentir alegria, resultando em mais felicidade e paz ao voltar para casa.
O retiro de seis dias e cinco noites inclui meditação, rituais, caminhadas, conexões com outras mulheres, refeições e hospedagem. Os preços variam conforme o tipo de quarto: camping custa R$ 11.500 e suíte privativa, R$ 23 mil. Um treinamento adicional com Mia Magik custa R$ 50 mil (US$ 10 mil).
Durante o retiro, Banducci pede que as participantes reúnam troncos e gravetos, pensem em quem as machucou, e realizem exercícios de respiração, gritos e balanços. O ritual ocorre na mata para permitir a expressão emocional sem represálias.
Banducci defende a expressão emocional para quebrar pressões sociais. “Os homens precisam chorar e as mulheres precisam poder ficar bravas”, argumenta.
Nas redes sociais, Banducci tem milhares de seguidoras. No TikTok, o vídeo sobre o ritual da raiva gerou reações emocionadas, com muitas mulheres relatando identificação e interesse.
@miamagik Rage Rituals are one of my greatest honors to lead during my retreats. Check out my YT for the full video. If you want to experience a rage ritual with me and a group of sisters, I’m hosting 2 retreats this fall. #womensretreat #rageritual #spiritualretreat #spiritualtiktok #queendom ♬ LABOUR – the cacophony – Paris Paloma
