O que é a psicoterapia?
A psicoterapia é uma técnica que se aplica às doenças e problemas psíquicos e é conhecida pela maioria das pessoas como terapia. Refere-se ao trabalho psicoterapêutico baseado na ciência da psicologia como um todo. Os métodos de atendimento e acolhimento neste processo são realizados por um psicólogo clínico ou psicoterapeuta, dentro do consultório, no modelo virtual ou home care, com o propósito de tratar questões pessoais.
Desenvolve-se através de um processo dialético (caminho entre duas ideias) em que o psicoterapeuta e cliente trabalham juntos no tratamento. Neste contexto, o psicólogo, é um intermediador entre o mundo externo e o interno do paciente e não um leitor de bola de cristal, nem mágico.
O espaço da psicoterapia deve ser acolhedor, confortável, agradável e favorável ao desabafo e a geração do bem estar. Um lugar em que o paciente se sinta seguro, à vontade e tranquilo para falar de si, sem ser julgado ou invadido. Este momento deve ser especial, só do paciente, permitindo que o psicoterapeuta avalie seu estado atual, podendo assim manejar o atendimento de maneira mais eficaz na busca da retomada do equilíbrio emocional.
Todo mundo passa por situações de tristeza, estresse, conflitos, perdas e lutos, onde são resolvidos de maneira tranquila, mas quando elas interferirem e impedirem que uma pessoa siga em frente com seus objetivos, realizações, sonhos e desejos, é importante a busca pela ajuda de um profissional.
Exemplos da aplicabilidade da psicoterapia
A psicoterapia é uma experiência enriquecedora, que possibilita transformações no íntimo da pessoa, com resultados notórios em diversas situações, portanto, abaixo segue alguns exemplos onde ela pode ser aplicada:
Nas dificuldades emocionais
Desempenho no trabalho e nos estudos;
Problemas conjugais;
Tomada de decisões;
Relacionamento interpessoal;
Choro fácil;
Sensibilidade;
Irritabilidade, nervosismo;
Baixa autoestima;
Temerosidade;
Nas dificuldades comportamentais
Comunicação (medo de falar em público);
Medo de dirigir;
Timidez;
Agitação;
Explosão de raiva;
Compulsão por compras, comidas, bebidas; jogos; drogas.
Já nas dificuldades cognitivas
Estresse;
Ansiedade;
Depressão;
Pânico;
Fobia;
Dificuldade de raciocínio;
Confusão;
Pensamentos repetitivos;
Dificuldade de raciocínio;
Perda da objetividade;
Baixa concentração;
O foco da psicoterapia é o desenvolvimento do ser humano, logo vale a pena destacar que os fatores, sejam do grupo emocional, comportamental ou cognitivo, estão interligados entre si, necessitando da integração de todos eles durante o processo de tratamento.
Então, mais que identificar um destes pilares, é saber onde eles estão se inter-relacionando, a fim do psicoterapeuta poder atuar e proporcionar benefícios e resultados positivos ao paciente.
Psicodiagnóstico e modelos de psicoterapias
É importante salientar que antes do início do processo psicoterápico, faz necessário o psicodiagnóstico (diagnóstico dos sintomas psíquicos), fase importante para a compreensão do psiquismo do paciente. É neste momento que é possível saber o modelo de tratamento que deverá ser indicado, entre eles estão:
Psicoterapia Individual;
Psicoterapia de Grupo;
Psicoterapia de Casal;
Psicoterapia de Família;
Psicoterapia Institucional
Público que se aplica a psicoterapia
Como já visto anteriormente, a extensão da psicologia clínica está direcionada a atender às diversas necessidades, com o propósito de ajudar na recuperação do paciente, na reorganização de seu bem estar biopsicossocial e especialmente, na promoção da saúde. Estes benefícios podem atender os seguintes públicos:
Crianças;
Adolescentes;
Adultos;
Idosos.
Períodos de tratamento e outras características da psicoterapia
Os benefícios oferecidos através do recurso da psicoterapia acontecem ao longo das sessões, onde o psicólogo fundamentado teoricamente e fazendo uso de uma abordagem (modelo da linha de atendimento adotada), irá direcionar o tratamento, com técnicas, ferramentas de avaliação e intervenções.
O tempo de começo e término da psicoterapia, ou seja, período que o paciente irá ficar em tratamento vai variar dos objetivos a serem alcançados e da problemática a ser tratada. Alguns resultados podem ser alcançados em períodos de 6 a 12 meses, porém outros processos em até 3 anos, no entanto, há tratamentos de problemáticas mais sérias que necessitarão anos de trabalho contínuo.
As sessões de psicoterapia, tanto no consultório, modelo virtual ou home care, na maioria das vezes tem a duração de 50 minutos. Normalmente acontece uma vez por semana, podendo variar este número, dependendo da gravidade e situação do paciente. Os profissionais devem ter formação e estarem licenciados junto ao conselho regional de psicologia – CRP, que tem a finalidade de orientar e fiscalizar o exercício da profissão de psicólogo.
Contrato Terapêutico
Por último, mas não menos importante está o contrato terapêutico, ou seja, os esclarecimentos de alguns fatores, entre eles se
destacam:
Local e horário da sessão;
Duração da psicoterapia;
Sigilo;
Honorários (valores de cada sessão);
Atrasos e faltas.
Mas, quando o medo ou vergonha impedir a procura por ajuda?
Embora para muitas pessoas, a psicoterapia é considerada prevenção, redução das situações de risco, melhora na qualidade de vida, solução de problemas, para outros um bicho de sete cabeças. Fazer terapia ou não é ainda um assunto carregado de mitos e preconceitos.
O receio e ou angústia de procurar por ajuda, muitas vezes está relacionado ao julgamento do outro. É devido a este preconceito que muitas pessoas demoram a buscar o tratamento.
Então, segue algumas informações para ajudá-lo neste impasse.
5 dicas importantes que merecem sua atenção
Olhar para o fato de que psicoterapia é algo apenas para “loucos”. A terapia é para todos, até mesmo para os que
acham não ter problemas;
Compreender que a psicoterapia consiste em um tratamento que visa desenvolver a autonomia para que possa lidar
com seus conflitos e problemas, favorecendo o bem-estar mental e a qualidade de vida, portanto, adiar a resolução dos
problemas, só vai torná-lo ainda maior;
Confiar de que o profissional que irá atendê-lo tem o compromisso de guardar sigilo sobre os assuntos falados no nas
sessões psicoterápicas;
Saber que o profissional tem respeito pela sua história e que não haverá julgamentos e criticas na conversa;
Identificar que o tratamento psicológico não é só para ricos, pois sempre há flexibilização para o valor da consulta.
Cuide de seu interior. As mudanças positivas fortalecem nosso equilíbrio emocional.
Marcia Chacon, Psicóloga Clínica – CRP 06/34288.
Caso tenha interesse em conhecer meu trabalho, agende sua primeira consulta gratuitamente, através do fone: Whatsapp – 98624-7035 – atendimento em Santo André.
