Tag: insônia
Plantas medicinais podem controlar ansiedade, estresse e insônia
O estresse é definido como uma resposta física do organismo a um estímulo. Quando estressado, o corpo acredita que está sob ataque e muda...
Ninguém vale a sua insônia
Por mais que a gente goste, ame, precise de alguém, não podemos nos esquecer de nós mesmos, de nossas necessidades, de quem somos nesse...
Pessoas otimistas dormem mais e melhor, aponta estudo
Se você é uma pessoa otimista, sabe bem dos inúmeros benefícios que esta postura de vida pode trazer pra o seu dia a dia....
Tudo que que você precisa saber antes de usar remédio de...
Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), a insônia atinge 73 milhões de pessoas no Brasil, portanto, não é incomum ver alguém recorrendo a...
3 dicas psicológicas para lidar com a insônia
O filósofo suíço pop Alain de Botton disse certa vez que “a insônia é a vingança da mente por todos os pensamentos que evitamos...
Dificuldades emocionais podem causar insônia
Por Daniela Malagoli
Há uma relação entre a habilidade de demonstrar emoções e o desenvolvimento de insônia (e insônia persistente). É o que mostra...