REDAÇÃO PSICOLOGIAS DO BRASIL

Deixa doer, permita-se chorar, fraquejar, tenha medo, revolte-se. Só não fique encostado nessa escuridão por muito tempo, porque tudo passa, até mesmo as tempestades.

Ser capaz de nos colocar no lugar do outro e experimentar seus sentimentos nos permite ajudá-los da melhor maneira possível. No entanto, empatia também é uma faca de dois gumes e podemos acabar pagando caro.

A Terapia de Aceitação e Compromisso, que se baseia na ideia de que os pensamentos têm um grande poder sobre o que sentimos, mas não precisamos nos esforçar para modificá-los, apenas aceitá-los para limitar o sofrimento que causam, propõe refletir sobre da parábola das ondas.

Entenda como as ideias que você faz sobre si mesmo podem te atrapalhar a ponto de serem o maior obstáculo de sua vida.

Entenda que priorizar não é apenas ignorar com inteligência o que nos fere, é reorganizar nossa vida e encontrar nossos próprios espaços para sermos felizes.

Cortella faz uma reflexão sobre a insatisfação positiva da maior banda de rock de todos os tempos.