9 alimentos que aumentam a serotonina e a dopamina
Os alimentos que aumentam a serotonina e a dopamina melhoram a função cerebral, bem como os estados depressivos leves ou o simples desânimo. Não...
Falar sozinho não o torna louco, mas sim um gênio
Agora posso pensar em voz alta com ainda mais orgulho.
Aqueles que falam consigo mesmos sabem que muitas pessoas podem pensar que são loucos. Se...
7 jogos de relaxamento para criar filhos emocionalmente fortes
Em um momento em que os comprimidos são usados para acalmar as crianças, torna-se essencial treinar nossos filhos em técnicas de relaxamento. Podemos fazer...
A lei do gelo, uma forma disfarçada de abuso psicológico
A famosa lei do gelo é um recurso amplamente utilizado por pessoas que aparentemente desfrutam de um grande autocontrole e que se presumem mais...
E se tiver que começar do zero, comece!
Começar de novo, pode ser uma das coisas que mais nos assustam. Começar do zero implica deixar para trás um monte de experiências, tempo...
Estresse, ansiedade e depressão se manifestam quando vivemos para agradar os...
Nós definitivamente temos muitas maneiras de viver a vida, uma delas possui a compreensão de que temos uma grande responsabilidade para nós mesmos quando...
