Fazer isso por pelo menos 10 minutos pode reduzir a ansiedade...
Práticas simples que podem fazer toda diferença em sua vida, além de reduzir a ansiedade e a depressão.
As férias mais relaxantes que você pode ter é indo para...
As férias são desgastantes quando você vai a lugares. Muitas vezes é uma época de estranhas experiências - vestir trajes de banho, dificuldade com...
A metáfora do elefante acorrentado e a manipulação perversa materna
No espetáculo de circo, o elefante faz mil e uma demonstrações evidenciando diversas habilidades em meio a sua estonteante força. Antes de entrar em...
4 características das famílias tóxicas
As famílias disfuncionais, normalmente conhecidas como famílias tóxicas, são criadas através de padrões de comportamento prejudiciais que não respeitam a individualidade de todos os seus membros.
Você se estressa com frequência? Coloque em prática esta terapia japonesa...
O estresse se converteu em um problema comum para milhões de pessoas em todo o mundo, que sofrem com esse transtorno por causa das múltiplas tarefas no trabalho, as obrigações no lar, os problemas pessoais, as doenças, entre outros.
