O que ninguém te conta sobre ter depressão e ansiedade ao...
Por Anna Borges
1. É surtar com a ideia de tirar qualquer nota baixa em uma prova, mas não ter energia para estudar.
2. É ter...
O que podemos fazer para dormir melhor?
Há noites em que não conseguimos dormir quando gostaríamos. Estamos exaustos, estamos com sono, mas mesmo assim não conseguimos descansar. Além disso, começamos a dar voltas na cabeça...
Pessoas com depressão tendem a buscar alvos abstratos – e isso...
Por Ana Carolina Prado
Os objetivos que nós temos influenciam muito a nossa felicidade. E um novo estudo do Instituto de Psicologia, Saúde e Sociedade...
Borderline: Em uma tempestade de emoções
As emoções são essenciais para sobrevivermos e tomarmos nossas decisões, mas elas podem nos atrapalhar quando são constantemente excessivas e instáveis, como ocorre no...
Como controlar o perfeccionismo
Os perfeccionistas sentem mais frustração do que as outras pessoas porque tudo deve estar impecável e perfeito. Prestam atenção aos detalhes, têm mania de...
3 passos para aumentar seu controle emocional
Por Lucas Liberato
Eu já fui, por anos, uma marionete das minhas emoções e sentimentos. Me sentia um refém do que meu descontrole emocional fazia...
