Tag: comportamento
Para que serve o autocontrole? Por Monja Coen
A MOVA selecionou esse trecho da palestra da Monja Coen para falar sobre a capacidade de ver a realidade como ela é, sem projeções...
Desligue a televisão (ou o computador) e vá dormir
Por Tiago Ramos
Se você for minimamente parecido comigo, um dos maiores prazeres da sua vida é chegar em casa depois de um dia puxado...
7 maneiras de melhorar o seu humor de forma natural
O cansaço emocional, o esgotamento interno e a perda progressiva de nosso humor deriva muitas vezes das conhecidas sobrecargas físicas que tanto limitam nossa qualidade...
Quando a impulsividade nos destrói
Quais são os benefícios de ser impulsivo? Parece que não há muitos; pelo contrário. A impulsividade prejudica tanto a nós quanto aos que nos rodeiam. O pior de tudo...
Clara Averbuck: As mulheres não estão no mundo para enfeitar
Após perder o pai e o emprego, jornalista perde 15kg e fica gata.” Juro pra vocês que isso é uma manchete real, de um...
Escolhendo em quais pensamentos queremos realmente embarcar
Esta metáfora foi criada para trabalhar no processo de desfusão, dentro da Terapia de Aceitação e Compromisso. Pensamentos podem ser vistos como ônibus que...