quinta-feira, agosto 18, 2022

4 técnicas de respiração eficazes para reduzir a ansiedade

As técnicas de respiração nos forçam a lembrar que esse ato metabólico é muito mais que um processo físico. Porque respirar bem produz prazer,...

Apatia: quando a desmotivação e a exaustão nos aprisionam

Dizem da apatia que é como uma maldição, que quando te pega não solta e então, apaga a vida, extingue o desejo e até...

Beber vinho tinto e comer chocolate pode prevenir o envelhecimento

Este antioxidante bioflavonóide polifênico, o resveratrol, é classificado como um fitoestrógeno, pois é capaz de interagir de forma positiva com os receptores de estrogênio. O...

Crianças que crescem próximas a natureza são mentalmente mais saudáveis

Segundo matéria publicada na no site Ciclo Vivo, as crianças que crescem em ambientes mais verdes têm até 55% menos risco de desenvolver vários transtornos...

Como as emoções afetam as costas?

Platão disse que o corpo é a prisão da alma. Porque às vezes, em vez de ser nosso aliado, ele é o mensageiro de...

‘Estresse térmico’ deixa pessoas mais nervosas nos dias quentes

Sabemos que o calor pode ser uma delícia, principalmente se você trabalha com ar condicionado ou mora perto de locais com muita água. Entretando, janeiro...