A metáfora das ondas: como controlar as emoções negativas antes que...
A Terapia de Aceitação e Compromisso, que se baseia na ideia de que os pensamentos têm um grande poder sobre o que sentimos, mas não precisamos nos esforçar para modificá-los, apenas aceitá-los para limitar o sofrimento que causam, propõe refletir sobre da parábola das ondas.
“Rapaz, entenda, mulher intensa não é pra você.”
"O que você quer com essa moça, rapaz? Será que passa pela sua cabeça que vai transformá-la numa mulher “água com açúcar”? Ah, meu caro, tire o seu cavalo da chuva."
Feliz é quem encontra coragem para abandonar aquilo que não pode...
Abandonar pessoas que não amam de volta, lugares que sufocam, situações que machucam e lembranças doídas será uma estratégia de sobrevivência eficaz e extremamente necessária em nossa jornada.
Sim, traumas de infância interferem na saúde mental dos adultos
Vivências negativas nessa época, de acordo com pesquisa da Universidade de São Paulo (USP), patrocinam distúrbios como transtorno de ansiedade anos depois
A árvore dos desejos: Esta parábola nos mostra como sabotamos nossas...
Entenda como as ideias que você faz sobre si mesmo podem te atrapalhar a ponto de serem o maior obstáculo de sua vida.
A arte de ser sábio consiste em ignorar com inteligência
Entenda que priorizar não é apenas ignorar com inteligência o que nos fere, é reorganizar nossa vida e encontrar nossos próprios espaços para sermos felizes.
