Sobre resiliência – o crescimento na adversidade
Grande parte das pessoas já vivenciou ou vivenciará um evento potencialmente traumático ao longo da vida. Porém, cada uma processa o evento estressante de...
Ressurgindo das Cinzas – o vôo da Fênix
Quem não teve o seu momento de ressurgir de algo muito difícil, praticamente um limite que não imaginava passar?
Pode ser uma situação de vida...
Eu o perdoo porque o amo, mas me afasto porque me...
Um “te amo” e um “me amo” não precisam competir entre si, mas sempre será conveniente que, em nossa relação, coloquemos o nosso bem-estar em primeiro lugar para não sairmos feridos.
O caminho do amor próprio e da resiliência
O que vai definir aquele que tem uma boa saúde emocional daquele que não detém esse estado de equilíbrio é a capacidade de resiliência de cada um.
Frustrações
Quem nunca se sentiu frustrado, decepcionado ou surpreendido por algo ou alguém? Quem nunca esperou tanto uma determinada situação e no fim nada daquilo...
Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, ela muda o...
Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reinvindicações a respeito dos benefícios da meditação e atenção plena e a testa-los com o uso de tomógrafos computadorizados.
