Mônica Reis de Oliveira

Quem já sofreu com depressão ou teve algum outro problema que tenha fragilizado a sua saúde mental sabe que nessas situações a angústia e...

Todos os dias somos invadidos com uma enxurrada de notícias veículadas pela mídia que além de despertar vários sentimentos desagradáveis nos fazem refletir sobre...

A angústia é o sentimento mais primitivo do ser humano. Ela é uma sensação caracterizada pelo sufocamento, dor no peito - como se o coração estivesse apertado - sentimento de ansiedade, de falta, carência, aflição, insegurança e tristeza.

Pedir ajuda não é sinônimo de fraqueza, essa frase tem sido repetida várias vezes, pessoas resilientes conseguem expressar as suas emoções e se conhecem o suficiente para perceber quando precisam de uma ajuda para atravessar algum momento difícil.

O que vai definir aquele que tem uma boa saúde emocional daquele que não detém esse estado de equilíbrio é a capacidade de resiliência de cada um.

Bem, esse suco promete fazer um "detox" no corpo e por isso, mesmo não sendo o suco mais saboroso que existe muitas pessoas o incorporam na sua dieta alimentar.