Estresse

Título original: Como evitar reagir de forma descontrolada durante uma discussão? Existem algumas armadilhas no pensamento que podem levar a uma reação exagerada em determinadas...

1 – Faça pausas entre as tarefas. Não importa se você está estudando, trabalhando fora de casa ou em casa. Tente fazer pausas de,...

Por Teresa Paula Marques O stress pode ser definido como uma reacção do organismo através de alterações físicas e emocionais que ocorrem na vida da...

Você provavelmente já se sentiu com pouca energia e com um cansaço físico e psíquico, e pensou: "Estou no meu limite! Não aguento mais!" Pois bem, esses são sintomas do esgotamento emocional.